jakies braki w diecie są? jesli tak - warto czesc kasy przeznaczyc na gainer/bialko/olej mct/omega-3 co do supli, to opini jest wiele. masz niewielkie doswiadczenie z kreatynami i preparatami przedtreningwoymi wiec na ostry zestaw bym sie nie rzucal. proponuje pojedyncza forma kreatyny (jablczan/mono)+ stack (nitroII/ener, tudziez XP/HP)
Spice oczywiscie co do dawek rybozy,kreatyny itp to wychodzi 1 opakowanie tygodniowo, bo mniejsze dawki nei dzialaja.Aha i Lucek ostatnio podobno wyslal e-meila to Ultimata proszac ich aby wypuscili Amino 2000 w puszkach po 1000sztuk:) Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
[...] wody i to w miejscach gdzie jej nie powinno byc za dużo, więc ona na zdrowie raczej nie wychodzi. co do twoich problemów trawiennych to jeśli one nie ustąpią to nie bierz kreatyny zupełnie na pusty żołądek/spróbuj rano z carbo np. i z nie za dużą ilościa wody- bo wypijanie dużych ilości płynów na pusty żołądek może właśnie się tak kończyć/.
A jeszcze wracając do kreatyny to jaką opłaca się brać i wogole od czego zacząć, co trzeba wiedzieć. nigdy nic nie brałem.
[...] 1,5g na dzień, ale nie przejmowałbym się tymi rzeczami w Animalu, w większości gainerów, stacków, napoi masz wyższe dawki. Wiadomo, że tak, ale nie ma co porównywać Flexa do kreatyny, a nawet pomperów-uważam, że można spokojnie stosować 10 miesięcy w roku, a nawet i cały rok. Glukozamina to uzupełnienie na zasadzie białka-organizm się raczej na [...]
Gosciu ile ty masz lat,starz treningowy,jaka masa itd?Z tego co piszesz nie masz pojecia ani o koksowaniu ani o suplementacji(przyrownujesz mietka z tesciem do kreatyny).Pocwicz jeszcze na sucho,ewentualnie poczytaj troche ,potem pomysl o suplementach a o koksie to na razie zapomnij. voytas
5g kreatyny łyżeczka do herbaty z małą górką. Co do Cell Pump musi tam być miarka, szukałeś? Jak coś syp niecałe pół tej z NaNO. Tam porcja chyba powinna być 9g.
Lub np Cell pumpa bym dolaczył do kreatyny + do tego pozniej dojdzie spalacz? co wy na to A gdybym wział Xpanda posta i cell pumpa? jakbym mial to dawkowac? i kiedy Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2013-02-10 11:14:46
dieta to podstawa bez niej efekty moga być znikome , a co do wyboru kreatyny jak juz chcesz to activlaba , sa tanie i dobre
Cześć sam Xp nie wystarczy na cykl. Dokup wolną forme kreatyny. A co do mass XXl to jest jedzenie w proszku wiec jest do uzupełniania braków w diecie NIkt ci nie powie ile masz brac tego mass xxl bo nie wiemy jakie masz braki.
Nie no nie o to chodzi :) chodzi o jakość, którą nie raz poznałem :) Jeszcze jakieś propozycje co do staków/kreatyny i reszty? Pozdrawiam
przede wszystkim ma kilka form kreatyny i dlatego każdy ma nadzieje, że zadziała:) ja stormem byłem bardzo zawiedzony, nie zauważyłem żadnej różnicy między stormem a mono. Obecnie za 2 tyg zaczne jeszcze ostry cykl z dobrymi/drogimi suplami, jeśli nie zobaczę różnicy to zapewne przez resztę czasu będę bazował na mono/cm3, jeśli chodzi o kreatynę [...]
Dzięki za odpowiedź! Co do tej kreatyny, to właśnie też się natykałem na stare tematy, nic nowszego. Jak wrócę i dowiem się czegoś ciekawego to napiszę, może komuś się przyda. Zmieniony przez - Piotr_F_T w dniu 2016-06-02 16:03:22
[...] weź go troche odwodnij obwijaj sobie bandażem żeby wypoćić wode z niego bo troche brzucha masz ; p ale tak to masa a no i jak ćwiczysz 2 miesiące to nie bierz czasami tej kreatyny;p tylko poczekaj chociaz 4 miechy jeszcze:D narazie białko ci starczy na braki w diecie. DIETA MUSI BYĆ PAMIETAJ ! PS: Co do ostatniej twojej wypowiedzi. Robisz mase [...]
Co sądzicie o: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 4,5kg - 140zł CREATINE TREC 560g - 119zł ACTIVITA Carbo Energy Power 1,5kg - 39,50zł NITROBOLON 240kaps - 134zł Carbo tylko 1,5kg bo do kreatyny dostane 1000g dextrosy i coś tam tauryny Razem.... 432,5zł duuuuużo niie ?? Razem
Jednak wolałbym kreatyne TRECA o vitalmax rozne opinie krążyły, co do nitrobolon to też mi sie wlasnie wydaje ze to kiedy indziej, carbo 3kg to chyba 73zł, a właśnie, ile trzeba kreatyny na jeden cykl?? bo kreatyna TREC jest w opakowaniach 280g i 560g, różnica na cenie 50% - wystarczy 280g?
jak kupujesz z allegro to kupuj wylacznie od super sprzedawcow. To nie jest rzecz ktora kupisz sobie od byle kogo!! a co do tej kreatyny. HMMM nie bralem ale z tego co widze po skladzie sa duzo lepsze a i cena tej nei najnizsza....
no to wychodzi Ci około 60zł za kilogram kreatyny, to faktycznie całkiem niezła cena w porównaniu z cenami na rynku, co do dawkowania to pytanie cyz już miałeś styczność wcześniej z kreatyną, czy to Twój "pierwszy raz", jeżeli pierwszy raz to proponuję stosować w cyklu 8-12 tygodni w dzień trneingowy 2x5g, a w nietreningowy 1x5g, na początku cykl [...]
co do r-ala to kozak suplement i nie jako transporter kreatyny tylko jako suplement kontrolujący gospodarką węglowodanową
nie no jeszcze nie kupilem ale gdzies tam wyczytalem ze dextero dobre do kreatyny, dlaczego nie bcaa, jesli nie to , to co? pozdrawiam i dzieki za pomoc
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
